Sommaren närmar sig sitt slut och så även semestern. Hur får du en stressfri start på hösten och ett effektivt arbetsflöde ända till årsskiftet? Den irländska löneexperten Helen Dooley har många konkreta tips.
– Vissa saker låta enkla, men jag vet att de fungerar, säger hon.
Du som var på GPA Awards i Warszawa i juni, följer Helen Dooley på sociala medier eller läst hennes artiklar i nättidningen Global Payroll Alliance Magazine vet att hennes approach till stresshantering och arbetsprocesser är handgriplig och möjlig att tillämpa på det egna arbetet.
Det första Helen Dooley rekommenderar för en höst utan onödig stress är att du inte oroar dig för att du har ont om tid. Lösningen stavas konkret planering:
– Skriv upp vad du behöver göra för att jobbet ska flyta på bra. Dela upp det i vad du behöver göra varje dag, varje vecka, varje månad och vad som ska vara klart i slutet av året. Titta tillbaka på hösten 2024 när du planerar och lär dig av det du och dina kollegor gjorde då. Om du antar att tiden inte kommer att räcka till i höst, prata med din chef och visa din plan och dina prioriteringar i tid.
Det är också viktigt att inte vara besviken om du inte känner sig så utvilad som du hoppades efter semestern.
– Det är mänskligt. Semestern ställer också krav på dig som kan vara stressande. Om det var så i år, acceptera det och fokusera i stället på det du kan påverka nu, säger hon.
Behöver du hjälp och tips utanför den egna organisationen för att minska din stress ska du inte tveka att använda dig av ditt nätverk i branschen. Eller att expandera det.
– Människor är i grunden vänliga och hjälpsamma. Knyt nya kontakter, till exempel på GPA Awards, andra event eller på sociala medier. Om personen du kontaktar har tid får du hjälp. Tillsammans stärker vi branschen och vårt arbete.
Helen Dooley råder den stressade att testa EFT-tapping i vardagen. EFT står för Emotional Freedom Technique och innebär i korthet att du försiktigt knackar på olika punkter på kroppen samtidigt som du andas lugnt och säger något som lugnar dig, se exempel nedan. Metoden tillhör alternativmedicinens tankefältsterapi.
– En kort tappingsession när du lämnar jobbet kan hjälpa dig att släppa jobbet när du är ledig. Om du kombinerar tapping med rutiner för god sömn och vet att du kan luta dig mot en bra planering av ditt arbete har du goda förutsättningar för en höst med lite stress, konstaterar Helen Dooley.
The post Så får du en stressfri höst på jobbet appeared first on Tidningen Konsulten.
Visste du att du som arbetsgivare kan få halva kostnaden täckt när du installerar laddstolpar för dina anställda? Genom Naturvårdsverkets satsning Ladda bilen finns möjlighet att söka bidrag på upp till 15 000 kronor per laddpunkt. Så fungerar bidraget Bidraget gäller både för planerade och redan slutförda installationer. Ersättningen kan täcka kostnader för arbete, …
En medlemsundersökning från Företagarförbundet visar att många småföretagare tycker att 3:12-reglerna är krångliga, tidskrävande och hämmande för tillväxt. Under ett webbinarium för förbundets medlemmar förklarade representanter från Srf konsulterna de föreslagna regeländringarna och varför det är viktigt att ta hjälp av en auktoriserad redovisningskonsult för att …
Den 4 september meddelade EU-domstolen (Tribunalen) en betydelsefull dom som påverkar alla organisationer som överför personuppgifter till USA. Enligt domen anses USA fortsatt erbjuda ett tillräckligt dataskydd för personuppgifter som överförs enligt Data Privacy Framework. Domen ger efterlängtad tydlighet för företag, men kan komma att överklagas. Vad innebär beslutet i …
Från årsskiftet gäller nya SNI-koder – branschkoderna som visar inom vilken verksamhet ett företag är aktivt. Cirka en halv miljon företag påverkas och behöver själva se till att uppgifterna stämmer. SNI-koden används bland annat i statistik, jämförelser och myndighetsregister. När koderna nu uppdateras är det viktigt att kontrollera om förändringen gäller även ditt …
Trots en turbulent omvärld och osäker ekonomi saknar över hälften av Sveriges småföretagare försäkring vid arbetslöshet. Detta har SMÅA, a-kassan för företagare, länge arbetat för att förändra. – Alla borde ha ett bra skyddsnät och det kan man få genom oss, säger Jessica Tjällman, kommunikationschef på SMÅA. De senaste åren har oroligheter i samhället och …
Redan nu har Finansdepartement remitterat en rad skatteförslag som kan komma att ingå i höstbudgeten. Här är en sammanfattning av de förslag som har remitterats i maj och som är viktiga att följa fram till dess att ny lagstiftning eventuellt träder i kraft. Bland förslagen kan nämnas sänkt bolagsskatt och lägre moms på dansevent. Varför kommer alla skatteförslag redan …
Nu har regeringen publicerat sin lagrådsremiss med det slutliga förslaget på förändringar när det gäller beskattning av kvalificerade andelar i fåmansföretag. Till stor del motsvarar de nu föreslagna reglerna de regler som utredningen presenterade i sitt förslag. Men några förändringar har skett. I den här artikeln sammanfattar vi de förslag till regler som regeringen nu …
Nu blir det enklare att deklarera digitalt. Skatteverket har lanserat en ny e-tjänst för inkomstdeklaration 1, 2 och 4 – med möjlighet att lämna bilagor eller övriga upplysningar. I den nya e-tjänsten kan uppgifterna skrivas under direkt för den som är behörig, alternativt skickas vidare till Mina Sidor för vidare hantering. E-tjänsten sparar inte uppgifterna så allt behöver …
Från juni 2026 måste fler svenska företag följa EU:s nya direktiv om löneöppenhet. Men vad innebär det i praktiken – och hur kan mindre företag vända kravet till en strategisk styrka? Vi har pratat med Daniel Edenholm, expert på lönetransparens på Sysarb om hur lönekartläggning kan stärka både företagskultur och arbetsgivarvarumärke. Med det nya EU-direktivet om …
Snart är det dags att planera sommarens semester. Här är några viktiga regler du behöver ha koll på som arbetsgivare. Tvingande och flexibla regler Semesterlagen innehåller både tvingande regler och sådana som går att anpassa via kollektivavtal. Du måste till exempel se till att varje anställd tar ut minst 20 betalda semesterdagar per år – om dagarna är intjänade. …
Vi är anslutna till Srf konsulterna